Gin bevat vaak minder suiker dan veel zoete mixers, maar aangezien het aan sterke drank grens, geldt: met mate. Het is niet automatisch 'gezond'.

Wat doet gin met je lichaam?

Gin bevat alcohol, wat invloed heeft op het centrale zenuwstelsel. De gebruikte botanicals zoals jeneverbessen kunnen smaak geven, maar hebben maar beperkte bewezen gezondheidseffecten.

Bevat gin botanicals die goed zijn voor de gezondheid?

Ja, gin gebruikt botanicals zoals jeneverbessen, komijn of citrus-schil, die kleine antioxidanten kunnen bevatten. Maar de hoeveelheden zijn klein: het primaire effect komt van de alcohol.

Mag je gin drinken als je sport of fit wilt blijven?

Matig gebruik kan soms passen in een gezonde levensstijl, maar alcohol kan herstel vertragen, slaap beïnvloeden en calorieën toevoegen. Sporters dienen dus bewust te zijn van consumptie.

Is alcoholvrije gin een goed alternatief?

Ja – voor wie de smaak van gin zoekt zonder alcohol, is een alcoholvrije gin een verstandige keuze. Controleer wel op toegevoegde suikers of kunstmatige smaakstoffen.

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